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棒头草（Polypogon fugax Nees ex Steud.）是禾本科、棒头草属一年生草本植物。秆丛生，基部膝曲，高可达75厘米。叶鞘光滑无毛，叶舌膜质，长圆形，叶片扁平，微粗糙或下面光滑，圆锥花序穗状，长圆形或卵形，较疏松，具缺刻或有间断，分枝长可达4厘米；小穗灰绿色或部分带紫色；颖长圆形，疏被短纤毛，外稃光滑，先端具微齿，颖果椭圆形，4-9月开花结果。

分布于中国南北各地；朝鲜，日本，俄罗斯，印度，不丹及缅甸等国也有分布。生于海拔100-3600米的山坡，田边，潮湿处。

棒头草为优良牧草，在开花结实前草质柔嫩，叶量丰富，牛、马、羊均喜采食，抽穗结实后适口性下降，采食性差，但黄牛、牦牛仍喜采食。